PHQ-9抑郁症筛查量表工具：https://tool.xuecan.net/phq-9/
一个免费、安全、详细的抑郁症状评估工具，科学评估您过去两周的心理健康状况。
详细评估
科学量表
即时结果
隐私保护
指导语：在过去的两周里，您是否经常受到以下任何问题的困扰？
您的回答结果仅在您的本地浏览器计算并展示，我们无法得知您的测试结果!
1. 做任何事都觉得沉闷或者根本不想做任何事
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)
2. 感到情绪低落、抑郁或绝望
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)
3. 难于入睡；半夜会醒，或相反，睡觉时间过多
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)
4. 觉得疲倦或沒有活力
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)
5. 胃口极差或饮食过量
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)
6. 不喜欢自己──觉得自己做得不好、对自己失望或有负家人期望
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)
7. 难于集中精神做事，例如看报纸或看电视
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)
8. 其它人反映你行动或说话迟缓；或者相反，你比平常活动更多──坐立不安、停不下来
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)
9. 想到自己最好去死或者自残
从来没有 (0分)
有几天 (1分)
超过一半的天数 (2分)
几乎每天 (3分)